Archiv der Kategorie: Hubble Ultra Deep Field

Bring dich ins Leben zurück!

„Wir können nicht die ganze Welt verändern, aber
wir können uns selbst verändern und
uns frei fühlen wie Vögel.“

Die Herz-Energie wird diesen Monat sehr groß sein. Es kann einige einschneidende Dinge für dich und dein Herz geben – Dinge, die Kummer oder Herzschmerz oder Befreiung auslösen; aber es wird auch unglaubliche, wundersame Perioden der Verbindung geben und Du fühlst dich sehr sicher in deinen Gefühlen und auf diesem Planeten lebendig zu sein.

„Weißt Du wie ich mich fühle? Dann sag mir auch nicht, wie ich mit Situationen umgehen soll!“

Es sind nicht deine vorbeigehenden Gedanken oder brillanten Ideen, die deine einfachen Alltagsgewohnheiten beherrschen, die dein Leben kontrollieren. Lebe einfach. Entschließe dich, deine Kräfte von nun an ernsthafter zu entwickeln. Lerne die Kunst des richtigen Lebens. Wenn du Freude hast, hast du alles, also lerne, dich zu freuen und zufrieden zu sein. Wenn Du traurig sein willst, kann dich niemand auf der Welt glücklich machen. Aber wenn Du dich dazu entschließt, glücklich zu sein, kann niemand und nichts auf der Welt dir dieses Glück nehmen. Wenn Du geliebt werden willst, dann fange an, andere zu lieben, die deine Liebe brauchen.
Wenn Du möchtest, dass andere mit dir sympathisieren, fange an, Mitgefühl für deine Mitmenschen zu zeigen. Wenn Du respektiert werden willst, musst Du lernen, gegenüber jedem, sowohl jung als auch alt, respektvoll zu sein. Was auch immer Du willst, dass andere sind, sei zuerst Du selbst; dann wirst Du andere finden, die dir ähnlich antworten.

„Verändere dich und Du hast deinen Teil dazu beigetragen, die Welt zu verändern.“

Fühle die Liebe in dir; dann wirst Du in jeder Person das Licht sehen, das Licht der Liebe, das in allem ist. Du wirst eine magische, lebendige Beziehung finden, die die Bäume, den Himmel, die Sterne, alle Menschen und alle Lebewesen vereint; und Du wirst eine Einheit mit ihnen fühlen. Dies ist der Code der göttlichen Liebe.

Das Geheimnis der Gesundheit für Geist und Körper besteht nicht darin, um die Vergangenheit zu trauern, sich um die Zukunft zu sorgen oder Probleme zu antizipieren, sondern im gegenwärtigen Moment weise und ernsthaft zu leben. Lebe jeden Moment vollständig und die Zukunft wird sich selbst versorgen. Genieße das Wunder und die Schönheit jedes Moments.

„Viel Geld zu haben, ohne inneren Frieden zu haben, ist wie Verdursten beim Baden im Meer.“

Wer seine Seele kennt, kennt diese Wahrheit:

Ich bin der Stern. Ich bin das Leben aller.
Ich bin das Lachen in allen Herzen.
Ich bin das Lächeln auf den Gesichtern der Blumen und in jeder Seele.
Ich bin die Weisheit und Macht, das Ganze aufrecht zu erhalten.

Erinnere dich! Angst schafft Trennung, Trennung und Rückzug. Aus verschiedenen Quellen wird regelmäßig Angstenergie in die Welt gepumpt. Du musst wirklich achtsam sein, wie Du dich fühlst. Was brauchst du? Was machst du heute? Wenn Du dich um all diese Dinge kümmerst, wirst Du auf eine natürliche Art großzügiger gegenüber anderen sein. Dein Fokus zu dieser Zeit wird bestimmen, zu welcher Welt du dich hingezogen fühlen möchtest. Angst erzeugt Dichte und wird dich weiter in die Dritte-Dimensionale Welt hineinziehen. Liebe schafft Expansion und führt dich auf natürliche Weise in die höhere Fünfdimensionale Welt.

„Jeder Tag ist 24 Stunden lang, aber unterschiedlich breit. Zuerst schließen wir die Augen, dann sehen wir weiter.“

Also, wenn Du immer noch Depressionen oder Deflation hast oder irgendetwas, von dem Du denkst, dass Du es ausräumen musst – gibt dich dem hin. Nimm es ernst. Sprich nicht  Jahrelang mit deinen Freunden darüber, sie können dir sowieso nicht helfen. Handle, mache Action. Wenn Du nicht gut auf dich selbst aufpasst, kannst Du in Ressentiments, Urteilsvermögen, Wut und Frustration fallen. Wenn also eine dieser Emotionen für dich sprudelt, sind die Emotionen nicht falsch, aber die Situation, in der du dich befindest, könnte falsch sein. Also denke darüber nach.

„Jede Art von Erwartung schafft ein Problem. Wir sollten akzeptieren, aber nicht erwarten. Was auch immer kommt, akzeptiere es. Was auch immer geht, akzeptiere es. Der unmittelbare Vorteil ist, dass dein Geist immer friedlich ist. Obwohl wir es zu dem Zeitpunkt nicht immer sehen können, wenn wir Ereignisse mit einer gewissen Perspektive betrachten, sehen wir, dass Dinge immer zu unseren besten Interessen geschehen. Wir werden immer besser geführt als wir es selbst wissen.“

Vertraue einfach darauf, dass Du niemandem etwas schuldig bist.

Sei die Veränderung, die du in dieser Welt sehen möchtest.
Beende dein Jahr, indem Du Dankbarkeit in deinem Herzen findest und dich auf die nächste Vision, die Du erschaffen möchtest, vorbereitest.

Hans Zimmer – No time for caution

Nachsatz:

Schumann Resonanzen 
Veränderungen in den Schumann-Resonanzen, der Sonnenaktivität und den elektromagnetischen Einflüssen, die die Erde und unseren eigenen physischen Körper umgeben und beeinflussen, haben eine wesentliche Ursache und Wirkung für das persönliche Wohlbefinden, die langfristige Gesundheit und die Evolution der Menschen. Dies sind die Ergebnisse der dramatischen Veränderungen, die zu dieser Zeit stattfinden, da wir versucht haben, unser Selbst allmählich zu erhöhen, um uns an die Schwingungsfrequenzen anzupassen, die uns umgeben.
https://de.wikipedia.org/wiki/Schumann-Resonanz

Marita Schroeder – The Future Force

Bin ich Opfer? Oder Opfer

Du bist nicht mehr Du selbst. Bist Du Wolf oder Schildkröte. „Schlägst“ Du zu oder verkriechst Du dich in deinen Panzer und wartest bist der Sturm vorüber ist?

Jetzt ist die perfekte Zeit endlich aufzuwachen. Nicht mit unseren Körpern, aber mit den Gefühlen an denen wir immer noch festhalten und uns in unsere alten Muster fallen lassen, was uns die Freude an dem nimmt, was im JETZT lebt. Jetzt ist keine Zeit mehr, in der alten Angst „wohnen“ zu bleiben, sondern in der Möglichkeit, in der Annahme, in der Freude und in der Liebe.

„Das wahre Leben eines Menschen beginnt, wenn er sich von
der Lüge befreit, die ihm andere aufgebürdet haben.“

Oder möchtest Du etwas tun, was nicht deinen eigenen menschlichen Wünschen entspricht. Verlierst Du all deinen Glauben, um wieder in die niedrigeren Frequenzen zu kommen? Jetzt ist keine Zeit mehr, in der Angst zu bleiben, denn dort solltest Du nur eine Weile bleiben. Lass jetzt alles fallen, lass jetzt alles gehen.
Du konntest dich für eine lange Zeit entschuldigen, konntest die Dinge schönreden, doch jetzt wirst Du es zu deinem natürlichen Zustand machen, denn dann wirst Du auch die Dinge, Situationen und Begegnungen, die mit der gleichen Frequenz vibrieren, manifestieren – eine Türöffnung für deine innere Stärke, deine Weisheit, deine Intuition, deine Kräfte… Wahrheit wird gesagt und verstanden, anstatt manipuliert zu werden.

Es gibt nichts zu befürchten. Du bist hier, um zu leben, zu wachsen und zu lieben. Nicht, um es jedem recht zu machen, allen zu gefallen und dich dabei zu vergessen. Und manchmal ist es sinnvoll, einfach einen Schlussstrich zu ziehen, statt zu warten. Du solltest dir genau überlegen, wie Du gesehen werden willst, was Du dir selbst wert bist und welche Spiele Du spielen willst. Es wird immer Leute geben die sich freuen wenn Du scheiterst. Aber die, die applaudieren wenn Du immer wieder aufstehst, die sind wichtig!

Du bist mehr, als du denkst.
Du kannst mehr, als du glaubst.
Du wirst mehr, als du je für möglich gehalten hast.

Doch wenn du dich fürchtest, kannst Du deine Macht nicht erlangen. Das ist eine wunderbare Zeit. Es ist ein einzigartiger und kostbarer Moment für dich, um endlich zu wählen, nicht durch einfaches Einverständnis, sondern durch Sein und Handeln, in jedem einzelnen Moment, wie Du denkst und fühlst.
Es ist deine Wahl – wie immer – zu wählen, wo Du „wohnen“ willst: In der Glückseligkeit frei zu sein und endlich dein altes Selbst und Leben zu entlassen, oder in der Angst, das Vertraute zu verlieren.
Frage dich: Willst Du wirklich die gleichen alten Szenarien wiederholen, die dich in einen Raum von Chaos und Verwirrung geführt haben? Jetzt ist die Gelegenheit für dich, aufzuhören die Angst zu wählen. Jetzt ist die Gelegenheit, deine Macht aufsteigen zu lassen und deine Souveränität zurückzuerobern. Nutze es, um starke Fundamente zu schaffen, die deine Wünsche im materiellen unterstützen werden.

Das Leben ist nicht mehr ein zu erleidendes Schicksal, sondern ein Kunstwerk, welches vom Künstler gestaltet werden darf. Dieser ICH-bewusste Mensch strebt nicht nach Macht über andere, er gesteht auch anderen keine Macht über sich zu. Für ihn ist das Zukünftige nicht gefährlich, sondern Chance und Abenteuer, welches ihn zu Überraschungen permanent einlädt.

„Ich finde Hoffnung in den dunkelsten Tagen und fokussiere mich am Hellsten.“

Ein Mensch, der die Hintergründe und Verwicklungen seiner Ängste kennt und sich ihnen stellt, ist auf dem besten Weg, selbstverantwortlich sein Leben in die Hand zu nehmen und kraftvoll zu wirken. Er wird mehr und mehr Gestalter seiner Beziehungen und Lebensprozesse, er wird Regisseur und Hauptdarsteller, er empfindet Macht über sein Leben. Die wachsende Erkenntnis und Identifizierung der zugeschriebenen Opferrolle in verschiedensten Beziehungen und Lebensumständen wird unterstützt durch das zunehmend machtvolle „Täter-Bewusstsein“, wodurch alle konkreten Lebenssituationen beeinflussbar werden. „Nur was wir annehmen, können wir verändern“ sagte C.G. Jung.

– Marita Schroeder – The Future Force

Mein Leben ist ein kreativer Akt

…das Ende einer Ära – be here now

Jeder will seine Lebensqualität verbessern. Jeder will mehr erfüllt werden. Aber fast alle von uns stecken manchmal in unseren begrenzenden Überzeugungen und emotionalen Mustern. Wir machen Gewohnheiten aus dem Gefühl, sind frustriert, besorgt, traurig oder überwältigt. Es sind diese entmutigenden Gewohnheiten, die uns daran hindern, das zu tun, zu was wir wirklich fähig sind – auch wenn das einfach nur glücklich sein ist.

Während wir die Ereignisse, die in unserem Leben passieren nicht kontrollieren können, können wir jedoch fähig sein, wie wir diese Ereignisse erleben. Menschen werden immer auf stressige Zeiten stoßen. Man könnte einen Job verlieren, krank werden, oder sogar einen geliebten Menschen verlieren. Etwas passiert, und das ist außerhalb unserer Kontrolle und es streckt uns nieder. Stress, Wut, Traurigkeit – diese Gefühle kommen nicht aus den Tatsachen, sie kommen aus der Bedeutung, die wir den Tatsachen geben. Natürlich sind das schrecklichen Dinge die passieren, echt jetzt. Aber die Frage ist, wie lässt Du es zu, dass es dein Leben gestaltet? Willst du dich zerreißen lassen, oder willst Du fähig sein und dich erleuchten lassen, wie Du durch das Leben gehst? Es geht um die Bedeutung, die Du den Ereignissen und Erfahrungen deines Lebens gibst. Denn wenn Du für das ganze eine neue Bedeutung hast, kannst du eine neue Perspektive bekommen und letztlich ein neues Leben.
Wir entscheiden unbewusst, welche Ereignisse und Erfahrungen in unserem Leben Bedeutung haben. Wir tun es die ganze Zeit, sind uns aber vielleicht dessen nicht bewusst.

Schauen wir uns eine persönliche Geschichte an. Betrachten wir uns eine Frau, die als Baby adoptiert wurde. Einen Weg, den sie nehmen könnte ist, sich selbst abzuwerten, zu glauben, dass, weil sie adoptiert wurde, dass sie nicht gut genug war, um geliebt zu werden. Sie könnte sich dem Ganzen auch anders nähern und die Tatsache so betrachten, das jemand sie auserwählte, um sie zu lieben. Was ist die Bedeutung ihrer Entscheidung? Wie wird diese Entscheidung ihr tägliches Leben beeinflussen? Weiter… wie wird es ihre größeren Entscheidungen beeinflussen?

Die ehemalige Geschichte schafft ein Gefühl von Verlust, während die neue Betrachtung ihr Leben und ihren Selbstwert feiert. Die neue Geschichte, die sie wählt, wird ihr ganzes Leben beeinflussen – denn die Entscheidungen, die uns beherrschen, sind die Entscheidungen über die Bedeutung und die Bedeutung ist gleich Emotion.

„Heilung bedeutet nicht, auf die Art und Weise zurückzukehren, wie
die Dinge vorher waren, sondern vielmehr erlauben, was
uns jetzt näher zu unserem SELBST bewegt.“

Wenn du die entmutigende Geschichte kennst, bist Du nicht alleine damit. Wir alle „erzählen“ uns Geschichten, die uns total fertig machen, anstatt dass wir uns freuen könnten. Und noch mehr… diese Geschichte veranlasst uns in der Kindheit, „Nein“ zu uns selbst und zum Leben zu sagen, uns selbst abzulehnen. Wir machen uns selbst traurig, besorgt, ängstlich, schuldig und wütend auf einer konsequenten Basis. Warum? Weil wir so verdrahtet sind. Der menschliche Geist ist immer auf der Suche nach dem, was er verlieren könnte, was er haben könnte oder was er nie haben könnte. Es könnte entgegen der Intuition oder dem gesunden Menschenverstand sein, doch es ist eine Frage des Überlebens und des Schutzes. Wir sind biologisch verdrahtet, um sich für das Schlimmste jederzeit vorzubereiten. Deshalb liegt es an dir, die bewusste Kontrolle über die Geschichten zu nehmen, die Du dir selbst erzählst und die daraus resultierenden Gefühle, die Du erlebst.

Das Geheimnis liegt darin, von deinen Erwartungen zur Wertschätzung überzugehen. Wenn du das tun würdest, wird sich dein ganzes Leben in diesem Moment ändern. Und wenn du es tust, wird sich dein Leben für immer verändern.

Gehen wir zurück zu der Frau, die adoptiert wurde. Sie hatte eine Erwartung, dass ihre biologische Mutter und ihr Vater sie behalten hätten sollen. Und diese Erwartung hätte ihr ganzes Leben verderben können. Aber, wenn sie ihre Erwartungen in Wertschätzung verwandelt, mit dem Wissen, dass jemand sie bewusst auswählte und sie liebte, ohne die Verpflichtung oder den biologischen Imperativ dazu zu tun, würde sich ihr ganzes Leben ändern. Dies ist die Macht des Handels – Der Übergang von Erwartung in Wertschätzung.

Steuere zurück – Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.

Es ist immer deine Entscheidung. Worauf wirst Du dich konzentrieren? Welche Geschichte sollst du deinem Leben geben? Du entscheidest, welche Bedeutung zuzuordnen ist. Dies ist die  Macht, die Du gerade in diesem Moment hast, die alles ändern kann. Das einzige, was dich davon abhält, was du willst, bist Du selbst. Das einzige, was dich von der Freude ab hält, die du verdienst, ist die entmutigende Geschichte, die Du dir selbst erzählst. Aber was, wenn Du dich jetzt entschieden hast, sich einem neuen Kern des Glaubens hinzugeben? Was wäre, wenn alles für dich entworfen wurde, um tatsächlich ein größeres Leben zu haben, mehr zu geben und mehr zu genießen? Wenn du echte Freiheit in deinem Leben willst, musst du eine Entscheidung treffen, um zu verhindern, dass externe Ereignisse dein Glück gestalten können. Und das geschieht nur, indem du der Meister der Sinne wirst und die Ermächtigung in irgendetwas und allem, was auf deinem Weg kommt, findest.

„Die einzige Sache, die zwischen Dir und deinem Ziel steht, ist
die bescheuerte Geschichte, wieso Du es nicht erreichen kannst,
die Du dir ständig erzählst.“
– Jordan Belfort

     The Infinite in Between | Cosmic Meditation on Fractal Animation


– Marita Schroeder – The Future Force

Fotoquelle: leider unbekannt 

Jeden Tag wähle ich ein helles Licht

Ich glaube nicht, dass eine Kindheit nur beschissen war.

Es gibt viele Menschen, die ihre Eltern hassen und sagen, dass ihre Kindheit nur schlecht war. Es ist zum Einen auch wahr, aber zu einem anderen Teil auch wieder nicht. Wie bei allem im Leben, gibt es immer zwei Seiten. Mal davon abgesehen, dass alles erst mal so ist, wie es eben ist.

Das „Schlechte“ können wir uns leider gut merken – Behaltet die schönen Dinge im Herzen.

Warum schenken wir den schlechten Erlebnissen in unserem Leben viel mehr Bedeutung als den guten. Auch wenn es „gut“ und „schlecht“ in Wahrheit nicht geben mag, so gab es eine Zeit in unserem Leben, wo wir diesen Unterschied gemacht haben und höchstwahrscheinlich tun wir das heute auch noch.
Blickst Du zurück in deine Vergangenheit, mag es sein, dass Du ganz allgemein sagst, dass alles „schlecht“ war: „Ich hatte eine unglückliche Kindheit!“ Vielleicht schwingt da auch etwas Trotz mit, alte Wut, Hass und Spuren von Ärger.

Schlechte Kindheit – Schließe Frieden! Schließt Frieden mit euren Eltern. Das kann ich Euch nur empfehlen, sonst leidet Ihr ein ganzes Leben. Haltet Euch immer vor Augen: Eure Eltern gaben das Beste. Alles was sie getan haben war in dem Moment das Richtige, sonst hätten sie es nicht getan.

Wir mögen einige Eigenschaften von unseren Eltern schätzen, während wir andere ablehnen um unsere eigene Persönlichkeit zu werden. Die Art und Weise, wie wir uns selbst beurteilen, der Bezug zur eigenen Person wirkt sich darauf aus, ob wir im Job erfolgreich sind, ob wir eine glückliche Beziehung führen und wie wir mit Herausforderungen umgehen.

Vererbung spielt eine Rolle in fast jeder menschlichen Entwicklung, ob physisch, mental oder emotional. Wir neigen dazu, wie unsere Eltern auszusehen und unterliegen denselben Empfindlichkeiten, die sie haben. Wir können sogar für bestimmte Verhaltensweisen oder Vorlieben prädestiniert sein. Wenn wir älter werden, werden wir uns der Eigenschaften, die in uns existieren, und der klaren Geschichte der Eigenschaften unserer Mütter und Väter zunehmend bewusst. Unsere Antwort auf diese Epiphanie hängt davon ab, ob die Neigungen, die wir von unseren Vorfahren geerbt haben, in unseren Augen akzeptabel sind. Wir mögen einige dieser gemeinsamen Eigenschaften respektieren, während wir andere ablehnen. Es gibt jedoch kein Naturgesetz, keine ätherische Verbindung zwischen Eltern und Kindern, die besagt, dass letztere in die Fußstapfen der ersteren treten müssen. Jeder von uns ist frei, wer auch immer er sein möchte.

„Wenn wir nicht an uns selbst glauben, weder daran, dass wir wirksam, noch grundsätzlich gut, noch liebenswert sind, ist die Welt in der wir leben, ein furchterregender und kalter Ort“ – Nathaniel Branden

Wenn wir akzeptieren, dass unsere Eltern Menschen sind, die sowohl menschliche Gnaden als auch menschliche Fehler besitzen, beginnen wir, sie als eigenständige Individuen zu betrachten. Und indem wir den Menschen und den Vätern Persönlichkeit in unseren Köpfen verleihen, erkennen wir, dass auch wir autonome Menschen sind. Während wir vielleicht einige Eigenarten oder Gewohnheiten unserer Eltern unfreiwillig in unser eigenes Leben integriert haben, wird uns die bewusste Selbstprüfung ein Mittel bieten, um diese zu identifizieren und an ihnen vorbeizuarbeiten, wenn wir dies wünschen. Wir können dann vorbehaltlos jene Aspekte unserer Mütter und Väter ehren und nachahmen, die wir bewundern, ohne Kopien von ihnen zu werden.

Obwohl vielleicht vieles vererbt wurde, kontrollierst Du, wie, oder ob es sich in deinem Leben manifestiert. Die Muster, die Du im Leben deiner Eltern mit erlebt hast, müssen nicht Teil deines einzigartigen Schicksals sein. Du kannst aus den Entscheidungen lernen, die sie getroffen haben, und dich entscheiden, sich nicht in dieselben Laster zu begeben. Ihre Gewohnheiten müssen nicht deine sein.

Während deiner gesamten Existenz haben sich Eltern bemüht, dir ihre Erfahrungen zu vermitteln. Wie du diese Erfahrungen nutzt, liegt ganz alleine an Dir.

„Von allen Urteilen, zu denen wir im Leben kommen, ist keines so wichtig, wie das, das wir über uns selbst fällen“

Aufruf an alle Eltern
Lassen sie ihren Kindern deren Weg gehen. Sie sind nur sehr vorsichtig, weil Sie denken, sie müssten Ihr Kind vor jedem Scheitern bewahren. Doch das Risiko des Scheiterns gehört nun mal zum Leben. Akzeptieren Sie die Unwissenheit Ihrer Kinder, dies wird Ihnen mehr Respekt und mehr Vertrauen bringen. Das Ego der Eltern behauptet alles zu wissen! Der Umgang der Eltern mit dem Kind spielt eine Rolle. Fehlte ein respektvoller Umgang und man wurde als Kind verspottet oder bloßgestellt, nimmt das Selbstwertgefühl schaden. Man entwickelt dann die Überzeugung, dass man so wie man ist, nicht richtig ist. Diese Überzeugung bleibt auch als Erwachsener. Seien Sie respektvoll gegenüber dem Kind.
Eltern erwarten Respekt von ihren Kindern, aber sie vergessen dabei ganz, dass es auf Gegenseitigkeit beruht. Vertrauen Sie Ihrem Kind, Ihren Kindern und sie werden Ihnen vertrauen.

Nimm dich selbst an

Nimm dich selbst an, wie du bist. Und das ist das Schwierigste in der Welt,
denn es geht gegen deine Erziehung und deine Kultur.
Von Anfang an wurde dir gesagt, wie Du zu sein hast.
Niemand hat dir jemals gesagt, dass Du gut so bist, wie Du bist.
Sei nicht von dir besessen — sondern eine natürliche Selbstliebe ist ein Muss,
ein grundlegendes Phänomen.
Nur daraus kannst Du jemanden anderen lieben.
Nimm dich an, liebe dich selbst.

– Marita Schroeder – The Future Force

each day i choose to find a bright light – Jeden Tag wähle ich ein helles Licht.

Anerkennungsjunkies

Warum Anerkennungsjunkies krank machen.
Warum eine schlechte Arbeitsatmosphäre Folgen hat.

Manche Menschen wollen immer bestimmen wo es lang geht. Sie können einfach keine oder wenige Anordnungen entgegennehmen. Wenn sie in einer Gruppe zusammenstehen, dominieren sie das Gespräch. Sie wollen alles wissen, was um sie herum vorgeht, ob in der Familie oder am Arbeitsplatz. Einfühlvermögen und Toleranz sind ein Fremdwort. Sie wollen kontrollieren und tun es auch. Ein solcher Controlletti ist anstrengend für die Mit-Menschen in Ihrem Umfeld.

Wer von Anerkennung abhängig ist, will immer gemocht werden. Sie tun alles, damit die anderen sehen, wie gut, wie großzügig, wie witzig und clever sie sind. Sie gieren nach dem Schulterklopfen, der goldenen Uhr, dem verdammten Applaus, dem Siegerpokal, der Gefallsucht. Wenn sie kritisiert oder gar unfair attackiert werden, verlieren sie die Fassung. Anerkennungsjunkies sehen keine Notwendigkeit, dieses Angenommen-werden aufzugeben, auch wenn die Kosten für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Beziehungen zu anderen Menschen stark ansteigen.

Menschen mit einer Angst auslösenden Abhängigkeitsannahme suchen ständig nach Bestätigung, dass sie geliebt werden und alles richtig gemacht haben. Der Gedanke, keine enge Beziehung zu einem anderen Menschen zu haben, erschreckt sie. Sie können sich auch kaum vorstellen, allein zu leben. Wenn sie sich von Anerkennung abhängig fühlen, glauben sie zu allen Zeiten und ungeachtet aller Kosten die Anerkennung anderer haben zu müssen. Andere Menschen sind nicht immer bereit, Anerkennungsjunkies zu mögen und schon gar nicht auf die Art und Weise wie sie es sich wünschen.
Selbst grundsätzlich positiv eingestellte Menschen empfinden manchmal negative Gefühle oder sind wütend.

Jeder Mensch lebt in seiner eigenen mentalen Welt und filtert das, was er von der äußeren Welt mitbekommt, durch seine biografisch vorgeprägten Wahrnehmungs- und Bewertungsmuster. Mit unserer eigenen Erwartungshaltung erzeugen wir jedoch Enttäuschungen und vor allem immer wieder die gleichen Probleme. Bei Menschen, die wir persönlich kennen, ist es oftmals  nachvollziehbar, dass wir in Harmonie leben wollen. Dennoch sollte man sich immer vor Augen halte, dass nicht alle Menschen dauerhaft unsere Freunde sein können oder müssen. Natürlich sollte man die Arbeit für den Chef erledigen und vielleicht auch ab und zu mit der Kollegin einen netten Plausch halten. Aber diese Menschen müssen uns nicht mögen. Sie sollten uns respektieren, das ist klar. Aber mögen? Wozu? Macht es uns am Ende des Tages tatsächlich glücklicher wenn wir wissen, dass unsere Kollegin ihrem Ehemann Zuhause erzählt wie toll wir doch wären? Im Endeffekt wissen wir ja nicht einmal was sie hinter vorgehaltener Hand über uns redet. Denn selbst wenn sie offenkundig nett zu uns ist, heißt das ja nicht, dass sie über uns herzieht wenn wir das Büro verlassen haben. Das ist nämlich der Knackpunkt!

Die Sucht nach Anerkennung hat einen hohen Preis. Übertrieben abhängige Menschen verärgern und nerven letztendlich ihre Kollegen, die oft auf Distanz gehen und die Beziehung beenden, weil sie das ständige „Klammern“ mürbe und hilflos macht.

Ausbrechen! Befreien Sie sich von Anerkennungsjunkies. Es sind Experten bei der Erfüllung ihrer eigenen Bedürfnisse, auf Kosten von Ihren. Verabschieden Sie sich in Ihrem Leben von diesen Menschen, die Ihre Gefühle, Ihre Handlungsweise, Ihre Einstellungen nicht verstehen können, oder wollen. Setzen Sie klare Grenzen, so dass Sie sich nicht in deren Labyrinth des Wahnsinns verfangen halten.

Fühlen Sie sich verantwortlich für Ihre Handlungen in Ihrem Leben und Berufsleben. Leben Sie Ihre eigene Wahrheit und Lebensphilosophie und Ihre persönliche Einstellung zu Dingen. Und versuchen Sie nicht, einen Anerkennungsjunkie zu „bearbeiten.“ Es führt zu
keinem Erfolg und Sie sind auch nicht deren „Therapeut“.

Üben Sie radikale Selbstpflege und arbeiten Sie daran, stets Ihre innere Ruhe zu bewahren.
Bleiben Sie immer Sie SELBST…

 

Marita Schroeder – The Future Force

 

 

…und auf einmal macht dein Leben Sinn

12 Warnzeichen wenn wir im Leben auf dem falschen Weg sind.

Im Leben kommt in jedem eine Zeit, in der wir anfangen zu hinterfragen, ob wir tatsächlich auf dem Weg sind, auf dem wir sein sollten. Es kommt eine Zeit, in der wir denken, dass unsere Entscheidungen vielleicht nicht ganz richtig sind und wir vielleicht unser Leben ein bisschen ändern müssen, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen.

Die Sache ist, es passiert, und wir bekommen genügend subtile Zeichen geliefert, um zu entscheiden, ob wir den Weg fortsetzen oder ihn vollständig abbrechen sollten. Hier sind 12 starke Zeichen, die zeigen, dass Du möglicherweise dein Leben ändern musst, vielleicht auch drastisch.

12. Allmählicher Interessenverlust:
Das einfachste Zeichen für eine falsche Lebensentscheidung ist das allmähliche Nachlassen des Strebens nach dem, was Du gewählt hast. Vielleicht hast du eine neue Karriere begonnen oder hast mit großem Eifer und Selbstvertrauen eine neue Beziehung begonnen, aber mit der Zeit erkennst Du, dass dein Interesse dahinschwindet und dass die Befriedigung, die Du zu finden glaubst, nicht auf deinem Weg liegt. Schließlich kannst Du am Ende deine Wahl ablehnen und dich vielleicht abgestoßen fühlen. Achte auf deine Gefühle und sie werden dir zeigen, wann es Zeit ist loszulassen und weiterzugehen.

11. Ständige Lust auf Veränderung:
Wenn Du auf dem falschen Weg bist, wird dir dein Leben eine Änderung signalisieren. Du wirst anfangen zu fühlen, dass etwas nicht stimmt und etwas fehlt. Du wirst unbewusst anfangen, nach einer Veränderung zu suchen. Vielleicht hast Du das Gefühl, dass die Umgebung nicht stimmt oder dass die Arbeit nicht richtig ist und solche ähnlichen Dinge. Das unbehagliche Gefühl beginnt zu sickern und Du fühlst es in dir wachsen. Ignoriere es nicht, der Durst nach Veränderung muss getilgt werden und Du musst es früher oder später tun.

10. Aufbau von Stress:
Eine falsche Wahl oder deine Bewegung in die falsche Richtung wird beginnen, dir deinen Stresslevel zu zeigen. Du kannst dich gestresst fühlen, aber nicht erklären warum. Du kannst das Gefühl haben, dass Du übermäßig belastet wirst, aber Du bist nicht sicher warum. Die Dinge werden normal erscheinen und dennoch wirst Du ein gewisses Maß an Unbehagen verspüren. Achte auf die Fakten, die diesen Aufbau auslösen, und Du wirst feststellen, dass eine Änderung erforderlich sein könnte.

9. Ärger und Reizbarkeit:
Es versteht sich von selbst, dass Du mit dem Aufbau von Stress und dem quälenden Gefühl der Veränderung dich reizbar machen wirst. Du kannst anfangen, dich genervter zu fühlen (als gewöhnlich) und sogar die kleinsten Sachen können dir auf die Nerven gehen. Dein Frustrationslevel kann steigen und Du fühlst dich bei jedem Schritt behindert. Es ist nur die Art zu zeigen, dass Du jetzt die Pfade wechseln musst.

8. Unbewusst auf der Suche nach neuen Möglichkeiten:
Wenn Du auf dem falschen Weg begonnen hast und die oben genannten Zeichen dich überwältigen, wirst Du nach neuen Möglichkeiten suchen, ohne es zu merken. Du wirst anfangen, Dinge zu entdecken, die viel besser erscheinen als das, was Du jetzt tust, und Du wirst dich zu den neuen Möglichkeiten hingezogen fühlen. Stelle in diesem Fall sicher, dass Du die Gründe dafür verstehst.

7. Dein Körper reagiert – negativ:
Angesichts des überwältigenden Gefühls „etwas stimmt nicht“ reagiert dein Körper auf die gleiche Weise. Es kann sein, dass Du leichte Kopfschmerzen bekommst, die mit der Zeit massiver werden können. Du könntest Schulter- und Rückenschmerzen aufgrund des damit verbundenen Stresses haben. Du könntest dich manchmal ängstlich fühlen usw. Dein Körper und dein Verstand würden dir zeigen, dass Du anfangen solltest, die Dinge anders zu betrachten.

6. Du beginnst dich selbst zu isolieren:
Wenn Du erkennst, dass Du dich nicht wohl fühlst oder Du dir nicht sicher bist, was deine Entscheidungen angeht, wirst Du dich weniger begehrt und weniger nützlich fühlen. Du fühlst dich, ohne dass es dir jemand sagt, dass Du nicht in Bestform auftrittst. Dieses Gefühl kann dazu führen, dass Du dich etwas isolierst und Du evtl. beginnst Du, menschliche Interaktion zu vermeiden. Ignoriere nicht die Zeichen wenn dies geschieht, da es dich in eine depressive Falle führen könnte.

5. Deine Gedanken werden durcheinander gebracht:
Erinnere dich an die Zeit, in der Du absolut sicher warst, was Du wolltest? Erinnere dich an die Klarheit, die Du empfandest, als Du diese Wahl getroffen hast? Wenn Du auf dem falschen Weg bist, würdest Du das genaue Gegenteil dieses Gefühls fühlen. Deine Gedanken würden durcheinander gebracht werden, viele bizarre Ideen würden deinen Verstand füllen und die Klarheit wäre verloren. Versuche im Grunde das zu überdenken, bevor Du deinen nächsten Schritt machst.

4. Unglückliche Zufälle:
Eine der stärksten Anzeichen dafür, welches Du erhältst, ist dadurch, was als Zufall erscheint. Wenn Du auf dem richtigen Weg bist, scheinen die Dinge einfach zu funktionieren, aber wenn Du es nicht bist, scheinen sie von Tag zu Tag härter zu werden. Du kannst einen Deal verlieren, Du kannst einen bizarren Unfall erleiden oder es könnte etwas Ungewöhnliches passieren, das dich davon abhält, den falschen Weg zu gehen. Achte auf solche Zufälle.

3. Starke Ablenkung:
Unnötig zu sagen, Du wirst dich immer abgelenkt finden. Offensichtlich, da der Weg, den Du gewählt hast, nicht für dich bestimmt war und es nicht der angenehmste Platz für dich war, wirst Du am Ende auch die Ablenkungen begrüßen. Wenn Du bemerkst, dass Du mehr Zeit für Ablenkungen und weniger für deine Wahl benötigst, ist es vielleicht an der Zeit, sich andere Möglichkeiten anzusehen.

2. Selbstzweifel:
Die einzige Tatsache, die dich definitiv über den Weg nachdenken lässt, auf dem Du dich befindest, ist das Gefühl überwältigender Selbstzweifel. Du wirst möglicherweise anfangen, jede Lebensentscheidung in Frage zu stellen und Du wirst dich elend fühlen, da der Weg, den Du gewählt hast, nicht der war, auf dem Du sein solltest. Wenn dies geschieht und Du glaubst, dass Du dein Selbstvertrauen verlierst, versuche nach neuen Möglichkeiten zu suchen, die Aktuelle ist nicht ideal für dich.

1. Dein Bauch ist anderer Meinung:
Dein Bauchgefühl ist es, was dich auf den Weg treibt. Es ist eine Stimme, die von innen kommt und dir sagt, ob Du auf diesem Weg richtig bist oder nicht. Vertraue deinen Instinkten, sie sind wie eine direkte Verbindung zwischen deinem Schicksal und deiner Wahl. Wenn dein Bauch deinen Entscheidungen nicht entspricht, wenn er die Dinge, die Du tust, abstößt und dir sagt, dass etwas fehlt, ignoriere es nicht, denn er wird dich vielleicht nie wieder darauf „ansprechen“.

Quelle und frei übersetzt:   https://ia.meaww.com/read/bizarre/12-signs-from-the-universe-which-reveals-if-you-are-on-the-wrong-path-in-life/hp?page=4

Marita Schroeder – The Future Force

Fotoquelle: http://wordlessman.com/

 

Das Matrix-Elternprogramm!

und eine neue eigene Verantwortung?

Entspringt das Matrix-Programm „Eltern“ einer Energie, die mit Bewusstsein und mit dem Aufstieg zu tun hat? Sind die Eltern die Agenten dieser Matrix der Illusionen und der Lügen? Es kommt auf Deine Perspektive an! Dieser Beitrag möchte unterstützen, die Verwicklungen durch die falsche Perspektive zu erkennen, um einen entscheidenden Schritt zum selbstständigen Sein machen zu können. Vielleicht erinnerst Du Dich noch an Deine Kindheit, wie oft Du Dich schuldig gefühlt hast, einfach durch die Art und Weise wie Deine Mutter oder der Vater Dich angesehen haben? Du wurdest verwundet! Und was in diesen Momenten passierte, war:

 „Je mehr wir diesen Personen vertrauten, die uns verwundeten, desto
größer war die Auswirkung!“

Unsere Emotionen wurden in diesem Augenblick unglaublich stark elektrisch aufgeladen – je tiefer die Wunde, desto tiefer der Angriff. Erinnere Dich an den Moment, als Du von dieser Person verwundet wurdest, die Du als etwas „Gott-ähnliches“ angesehen hast.; Du wurdest energetisch bis zum Wurzelchakra eingedrückt! Aber nicht nur beim Kleinkind, sondern auch beim Baby haben Eltern die Fähigkeit, das Baby über sich selbst schlecht fühlen zu lassen, einfach durch den Blick mit dem sie es anschauen. Später im Leben setzt sich dies fort, denn als wir geboren wurden, wurden wir mit nichts in diese Welt hineingeboren. Es waren also die Anderen, die uns sagen mussten, wer wir sind. Wir haben uns auf diese Leute in unserer Erfahrung verlassen und tun es heute noch, um Bedeutung zu einem Gegenstand zu geben, der wir sind! Also, wir kommen nicht wissend in diese Welt; Wir benötigten die „äußere Welt“ um uns zu sagen, was wichtig ist!

Zuerst im Außen, dann ins Innere!

Ich schrieb darüber bereits in „Was ist wahr?“. Was mit uns allen passierte, denn niemand wächst ohne „Wunden“ auf, ist, dass die Erfahrungen in der Außenwelt im Emotionalkörper gedruckt wurden, und das Gehirn diese Gefühle interpretieren musste, was sie bedeuteten. Von da an waren sie auf dem Schirm des Geistes – sie wurden ein organisiertes Bild/Raster des Geistes, sie sind Bedeutung geworden. Und was tun wir? Wir denken nun, wir wären so schei* schlau, aber wir gehen raus und projizieren diese Bilder in die Welt hinein: „Schau Dir die an! So würd‘ ich nicht rumlaufen! OMG, hast Du den gesehen?“ usw. Wir sind so kritisch und unsicher über uns selbst, dass wir das nach außen projizieren. Und der Punkt ist, dass wir uns darüber nicht im Geringsten bewusst sind, dass wir es tun, und schon garnicht warum!

Wir fragen uns, was die anderen wohl über mich denken, ob sie gerade über mich reden, ob ihnen meine Schuhe gefallen. Das, was wir uns da antun, geht zurück zu den Messages, die wir über uns selbst in der Kindheit erfahren haben. Deshalb, achte auf die Etiketten, die Du Dir selbst jeden Tag gibst – wo kommen sie her?

Der Zustand des Menschen ist ein stark eingeschränkter, vielleicht
sogar bewusstloser Zustand!

Hier möchte ich einen Strich machen, und zurück zum Elternprogramm kommen. Wir können den Biozentrismus heranziehen, um die wahre Natur des Elternprogramms ableiten zu können. Laut Biozentrismus sind Raum und Zeit lediglich Werkzeuge des Geistes. In der Quantenphysik existiert die Verschränkung von zwei oder mehreren Teilchen über den Globus verteilt und sogar Galaxien entfernt, einfach darum, weil der Raum (sowie die Zeit) eine Illusion ist.

Aber was bedeutet es, wenn Dein Raum, den Du wahrnimmst, eine Illusion ist? An dieser Stelle ist es notwendig, dass Du selbst einmal nachdenkst, und Dir vielleicht einige Fragen beantwortest, wie zum Beispiel: „Gab es meine Eltern schon vor meiner Geburt? Wer bin ich, und was wurde mir gesagt, wer ich bin? Was ist die Natur meiner Realität? Und wo befinde ich mich überhaupt, wenn der Raum eine Illusion ist?“
Es wird viele Leser geben, die mit diesen Fragen nichts anfangen können, die an dieser Stelle vielleicht sogar aufhören zu lesen und aussteigen. Sie hatten sich bereits entschieden, nicht die absolut mystische Erfahrung zu haben, die dieses Leben eigentlich zu bieten hat, was vollkommen in Ordnung ist!

Wir aber können erkennen, dass am Ende der Reise die Erkenntnis wartet, nicht nur, dass es Raum und Zeit nicht gibt, sondern dass es doch wir selbst waren, so verrückt das auch klingen mag – wir sind der Schmerz der Eltern, wir sind die verwirrte Mutter und wir sind das rebellierende Kind weil die Mutter eine kontrollierende Verrückte ist.

Der Weg zurück zu Dir!

Ich glaube, es ist angekommen, was ich mit diesen Sätzen ausdrücken möchte. Aber der Weg zurück zu Dir bedeutet zuerst das Raster zu korrigieren, das Mutter und Vater verschraubt haben, und das Du Zeit Deines Leben nach außen projiziertest. Deshalb ist die Frage, die ich eingangs gestellt habe, ob das Matrix-Programm „Eltern“ mit einer Energie, die mit Bewusstsein und mit dem Aufstieg zu tun hat, im Zusammenhang steht, mit “ja” zu beantworten!

Quelle: https://www.denkeandersblog.de/das-matrix-elternprogramm-und-eine-neue-eigene-verantwortung

– Marita Schroeder – The Future Force

Freiraum Seele – Lebensenergie

„Heilung geschieht durch Berührung mit der eigenen Wahrheit,
durch körperliches und seelisches In-Fühlung-Treten mit
dem, was schmerzt und stört“ 
– Peter Schellenbaum

Was ist Psychoenergetik?

Die Psychoenergetik ist eine Weiterentwicklung der Tiefenpsychologie nach CG. Jung durch Peter Schellenbaum.

Die Psychoenergetik nach Schellenbaum verfolgt einen spannenden Ansatz: Kleinste Bewegungen oder Lebensäußerungen werden als Zeichen eines sich offenbaren wollenden Potenzials gedeutet und in sogenannten Spontanritualen eingeladen, sich zu zeigen. Dabei kommen oft spirituelle Inhalte an die Oberfläche, Erfahrungen von All-Einheit und Heiligkeit, die tief transformierend wirken.

Die Methode führt aus dem engen Ich-Verhaftet-Sein früherer tiefenpsychologischer Ansätze hinaus. Sie versteht sich nicht nur im psychotherapeutischen Sinne des Heilens, sondern vor allem als Prozess und Weg zum sinnlichen Erwachen zu sich selbst in Verbindung zum Du und zur Welt. So stellt die Psychoenergetik kein festes Lehrgebäude dar, das anhand theoretischer Erkenntnisse und Strukturen erfassbar und nur auf bestimmte psychische Störungen anwendbar ist. Vielmehr handelt es sich hierbei um eine tiefenpsychologische Methode, die ganz allgemein blockierte menschliche Lebensenergie wieder zum Fließen bringen kann.

Nach spezifischen Richtlinien werden Elemente aus Körper- Atem- Gestalttherapie, Psychodrama, Bioenergetik, sowie systemischen Therapieformen integriert. In der Psychoenergetik tritt der Therapeut in den Hintergrund. Der Therapeut versteht sich als Regieassistenz, jemand, der nicht von vornherein weiß, was für den Klienten gut ist. Der Therapeut verlässt sich auf die aufsteigenden, zunächst unbewussten Energiesignale, eine Leitschnur, die der Lebensenergie folgt. Energiesignale zeigen deutlich Blockaden und werden durch Verstärkung, Verlangsamung oder Wiederholung ins Bewusstsein befördert. Die Psychoenergetik geht davon aus, dass jeder sich meldende Lebensimpuls, meistens verdrängt und unbewusst einen leiblichen Ausdruck hat. Energiesignale können spontan auftretende Gebärden, Gestik, Körperbewegung und – Haltung, Stimme, Sprache, Atmung, Gedanken, Bilder, Erinnerungen, der gesamte menschliche Ausdruck sein.

Mit spürender Aufmerksamkeit folgen Klient und Therapeut dieser Energiespur. Eine nicht wertende Akzeptanz ermutigt, der Spur des Geschehens zu folgen, sich dem hinzugeben, was im Moment geschieht. Dabei schält sich langsam, frei von übernommenen Normen oder Werten und alten Verhaltensmustern, der eigene Wesenskern heraus. Alte Verletzungen, verschüttete Emotionen können sich endlich befreien. Aus der natürlichen Folge einer Reihe von Energiesignalen entwickelt sich langsam ein Spontanritual, das Kernstück der Psychoenergetik. Ähnlich einem traditionellen Initiationsritus, geschieht Erwachen, Wachstum und Heilung. Mit ergriffener Ernsthaftigkeit und spielerischer Selbstverständlichkeit, gelassen und humorvoll öffnet sich die eigene, innere Landschaft. Die Seele drückt sich neu in der Einfachheit des Seins aus.

Jeder Mensch trägt ein großes Potential an Lebensenergie in sich, das er durch Spürbewusstsein aktivieren kann. Es bedarf nur ein wenig Sammlung, das feine Gefühl von Lebendigkeit in sich zu vergegenwärtigen. Der spürende Kontakt zu sich selbst, sowie das bewusst gewordene Energiesignal werden zu einem Anker in allen Lebenssituationen. Ein sicheres Gefühl im Alltag, ob Sie arbeiten, ein Konfliktgespräch führen oder Autofahren. Die innere Verbundenheit mit sich selbst schenkt Sicherheit, Klarheit und Selbstvertrauen. Die befreite Energie ist eine menschliche Grundkraft, die sich in Schaffens- und Antriebskraft sowie Kreativität äußert. Anfänglich wird ein oft noch sehr feines Gefühl von Lebendigkeit spürbar. Ein neuer, in die Zukunft weisender Lebensimpuls entwickelt sich.

Das Gesetz der Resonanz – Du musst erst sein, was du haben willst

Inhalte und Auszüge aus der Lehre von Peter Schellenbaum.
Peter Schellenbaum, geboren 1939 in Winterthur und Lehranalytiker am C. G. Jung-Institut, erweiterte den Ansatz C. G. Jungs um die Dimension des Leiblichen und um den Begriff der vorstrukturierten Energieerfahrung. Daraus entwickelte er die Methode der Psychoenergetik oder der Leib-Psychotherapie nach Schellenbaum, kurz Psychoenergetik genannt, die er in bisher 13 Büchern beschrieb.

– Marita Schroeder – The Future Force

 

Handle – und das Schicksal selbst beugt sich!

Selbstmitleid – warum wir uns damit keinen Gefallen tun.

Wenn wir das Gefühl haben, zu kurz zu kommen, wenn wir uns vom Schicksal betrogen fühlen und mit ihm hadern, dann gibt es dafür nur eine Medizin: aktiv werden und dafür sorgen, dass sich unsere Lage zum Besseren ändert.

Selbstmitleid macht hilflos und führt dazu, dass sich nichts zum Besseren wendet.
Sich selbst ständig zu bedauern und zu bemitleiden verseucht das eigene Gefühlsleben.

Selbstmitleid: Das Salz in der versalzenen Suppe

Selbstmitleid und Wehleidigkeit können ein Ventil für die Seele sein – wenn sie nur selten auftreten und schnell wieder vergehen. Auf Dauer richten sie jedoch großen Schaden an, oder wie der französische Schriftsteller André Brie sagt: „Selbstmitleid ist für den Kummer wie Salz für die versalzene Suppe.“

Manche greifen zu Suchtmitteln, um ihre negativen Gefühle besser ertragen zu können.
Daneben muss man mit körperlichen Beschwerden wie z.B. Energie- und Kraftlosigkeit, Schlafstörungen und Appetitmangel kämpfen.
Wenn wir uns bemitleiden, machen wir uns zum Opfer des Schicksal oder anderen Menschen, da wir diesen die Schuld für unsere Lage geben.
Und wenn andere oder das Schicksal für unser Leid verantwortlich sind, dann können wir schließlich nichts tun, damit es uns besser geht.
Wir sitzen in der Opfer-Falle.
Langfristig führt Selbstmitleid zu Stillstand und zu Depressionen.
Wir ziehen uns von Freunden und Mitmenschen zurück und werden träge.
Es machen sich Gefühle breit wie Ohnmacht, Ärger und Angst.

Was ist zu tun?

Lenke deinen Blick ganz bewusst auf die Bereiche in deinem Leben, die funktionieren.

Entscheide dich bewusst für die Veränderung.

Richte dein Blick gezielt in die Zukunft.

Werde aktiv! Selbstmitleid bringt dich nicht weiter.

– Marita Schroeder – The Future Force

Foto: Quelle leider unbekannt

Angst und Kontrollzwang

Du bist geschützt innerhalb des Plots deines Lebens. Die Grundzüge deiner Lebensgeschichte stehen längst fest. Du hast sie als die Seele, die du bist, bereits entschieden, bevor du als kleines Ich in die Welt kamst. Daher kannst du ohnehin nicht verhindern, was geschehen soll und muss. Ebenso wenig kannst du erzwingen, was sich nicht ereignen soll. Daher lass Kontrollthemen endlich los. Gib den Wunsch nach Kontrolle endlich auf, denn er ist ein Zeichen deines Mangels an Selbstvertrauen, deiner Unsicherheiten; er ist ein Ausdruck tiefsitzender Ängste. Dein Selbst, das, was du wirklich bist, hat bereits entschieden, lange bevor du dich vor die Wahl gestellt siehst. Und Selbst-Vertrauen bedeutet, dass du diesem Selbst vertraust als das kleine, verwirrte Ich, als das du dich erfährst. Seinem Selbst zu vertrauen ist leicht, wenn man akzeptiert, dass es existiert und mit weitaus größerer Weisheit ausgestattet ist als das kleine, begrenzte ich.

– Wusstest du eigentlich, dass sämtliche deiner Ängste, auch wenn du sie auf die Gegenwart projizierst, ihren Ursprung ausnahmslos in deiner Vergangenheit haben?

Du hast irgendwann Dinge gehört, gelesen, gesehen oder selbst erlebt und daraus bastelt sich dein Verstand neue Geschichten einer möglichen, meist angstbehafteten Zukunft, die aber so gut wie nie eintritt. Dein Verstand kann die Zukunft nicht sehen, daher konstruiert er sich aus vergangenen Erfahrungen die Eventualität einer übermäßig schrecklichen oder übertrieben rosigen Zukunft. Selten aber tritt diese Zukunft in deiner Gegenwart in Erscheinung. Wenn du auf dein Leben zurückblickst, wirst du erkennen, dass eigentlich so gut wie nie das geschehen ist, wovor du dich zuvor so sehr gefürchtet hast. Es kommt meist anders als du denkst. Wenn du klar und ehrlich auf dein Leben blickst, musst du dir eingestehen, dass nicht einmal ein Drittel deiner Ängste real geworden ist.

Daher gib den Zwang auf, alles kontrollieren zu wollen – du musst nicht der Diktator deines Lebens sein.

Lerne zuzulassen. Gestatte dir zu fallen ins Leben, in die Liebe, in den Schmerz, so es einen geben muss. Es wird ohnehin geschehen, was im großen Plan bestimmt ist. Du kannst es weder verhindern noch erzwingen, aber du kannst dir durch deinen Mangel an Selbstvertrauen, durch dein übergroßes Maß an Unsicherheit sowie durch deine irrationalen Ängste die Suppe deines Lebens kräftig versalzen, indem du dir selbst hinein spuckst, weil du zulässt, dass deine Furcht davor, was sein könnte, das versaut, was jetzt ist.

Lass geschehen und vertraue! Das bedeutet nicht, dass du phlegmatisch herumsitzen und nichts tun sollst – das bedeutet bloß, dass du endlich den Mut entwickeln sollst, dich vom Leben tragen zu lassen als wäre es ein mächtiges Pferd, dessen Zügel du getrost loslassen kannst, weil es den Weg heimwärts besser kennt als du.

Baue dein Boot, lasse es zu Wasser und dann lasse dich vom Lauf des Flusses treiben. Hilf in den Stromschnellen mit, nicht gegen die Ufer zu prallen, aber verfalle nicht in den Wahnsinn, du könntest den Fluss und seinen Lauf ändern, denn du wirst diesen aussichtslosen Kampf mit Sicherheit verlieren und dabei deine Kräfte sinnlos aufzehren.

Akzeptiere tief in dir drinnen: Du bist geschützt. Und vertraue dir selbst.

Wenn du lieben willst, dann liebe ohne Angst. Wenn du leben willst, dann lebe furchtlos. Wenn du ankommen willst, dann gehe endlich los. Wenn du Wunder erfahren willst, dann lass deine Gefühle kraftvoller erstrahlen als deine Gedanken, denn Gedanken sind begrenzt. Empfindungen aber sind grenzenlos. Anerkenne den Fakt, dass das Leben keinerlei Kontrolle braucht, weil es klüger als dein kleines, verwirrtes Ich ist. Lass dich fallen und stelle fest, du wirst getragen. Und dann freue dich über das Wunder der tiefen, inneren Heilung, wenn du erleichtert feststellst, das 90% deiner Ängste gar keine Grundlage hatten.

Übe die Aufgabe der Kontrolle und das Loslassen der Ängste in kleinen Dingen. Stelle dir selbst immer wieder folgende Fragen:

Wie will ich wissen, ob mir etwas schmeckt, wenn ich es nicht mal koste, und wie will ich wissen, ob es heute nicht köstlicher schmeckt als gestern, bloß weil ich es schon so oft gegessen habe und es daher gar nicht erst probiere?

Wie will ich wissen, ob es zwischen mir und einem Menschen heute vielleicht besser läuft als vor ein paar Wochen, wenn ich uns nicht einmal die Chance auf eine Begegnung einräume?

Wie will ich wissen, wie eine Sache für mich verläuft, wenn ich sie vor lauter Vorbehalten nicht in Angriff nehme?

Wie will ich wissen, ob mich das Eis trägt, wenn ich es nicht betrete?

Wie will ich total lebendig sein, wenn meine Unsicherheiten, meine Befürchtungen und Ängste mich ständig dazu zwingen, halbtot vor Schrecken nach Kontrolle über jeden Scheiß zu streben?

Wie will ich die Fülle der Liebe erfahren, wenn ich ständig eifersüchtig und voller Verlustangst bin?

Wenn du dich wieder und wieder selbst dazu überredest, mutig, neugierig und aufgeschlossen zu sein, wirst du nach und nach deine Ängste abbauen und ein völlig neues Lebensgefühl erfahren.

Lass daher öfter einfach mal geschehen was geschieht, beobachte es und erkenne, wie es eine Eigendynamik besitzt, die dein Zutun gar nicht braucht, denn es liegt allem ein Plan zugrunde, den ein weiterer Teil deiner selbst entworfen hat. Vertraue auf diesen Plan. Du bist geschützt. Und innerhalb dieses Schutzes lerne das Leben zu genießen und in vollen Zügen zu kosten. Kein Leben schmeckt lecker und kein Leben ist genussvoll, wenn es ständig von Unsicherheit, Angst und dem zwanghaften Wunsch nach Kontrolle vergiftet ist. Das Leben braucht keine Kontrolle, um zu funktionieren. Es muss nicht kontrolliert werden, um ein geiles Leben zu sein – es benötigt bloß dein Vertrauen und deine mutige Bereitschaft ohne Kontrollzwang zu leben!

– David P. Pauswek

Quelle: https://andersmensch.wordpress.com/2016/10/01/angst-und-kontrollzwang/